Nutriční hodnoty (Žampionová rychlovka se salámem a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 839 kJ / 201 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,54 g |
| Tuky | 15,12 g |
| – nasycené | 10,02 g |
| – nenasycené | 4,90 g |
| –– mononenasycené | 4,35 g |
| –– polynenasycené | 0,55 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 0,96 g |
| Cholesterol | 53 mg |
| Sodík | 1,00 g |
| Sůl | 2,50 g |
| Sacharidy | 4,27 g |
| – cukry | 3,67 g |
| ––– laktóza | 0,72 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 ks 5 ks žampionů | Žampion čerstvý | |
| 1 1 bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 velké rajče (nebo asi 5 cherry) | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 50 g 50 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 50 g |
| paprikový salám asi 50 g (6 koleček) | Suchý salám | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| rozmarýn | Rozmarýn sušený | |
| tymián | Tymián sušený | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| drcený libeček | Libeček čerstvý | |
| tuk do rendlíku | Margarín |