Nutriční hodnoty (Nakládané vepřové řízky s oregánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 105 kJ / 503 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 33,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,37 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,02 g |
| Tuky | 32,54 g |
| – nasycené | 7,53 g |
| – nenasycené | 18,97 g |
| –– mononenasycené | 15,39 g |
| –– polynenasycené | 3,57 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 2,98 g |
| Cholesterol | 668 mg |
| Sodík | 344 mg |
| Sůl | 0,66 g |
| Sacharidy | 18,04 g |
| – cukry | 11,06 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného oregana | Oregano sušené | 5 g |
| 4 plátky 4 plátky vepřové pečeně | Vepřová kotleta bez kosti | |
| 2-3 2-3 vejce | Vejce slepičí | 175 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| sádlo | Sádlo vepřové |