Nutriční hodnoty (Shimeji houbičky s rajčátky a paprikou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
Energie | 2 479 kJ / 592 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 23,60 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 6,24 g |
Tuky | 41,81 g |
– nasycené | 7,50 g |
– nenasycené | 29,45 g |
–– mononenasycené | 23,46 g |
–– polynenasycené | 5,99 g |
––– omega 3 | 0,09 g |
Vláknina | 16,36 g |
Cholesterol | 548 mg |
Sodík | 1,74 g |
Sůl | 3,42 g |
Sacharidy | 23,04 g |
– cukry | 15,76 g |
––– laktóza | 0,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
150 g 150 g houbiček bílých shimeji | ||
2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
1 lžička 1 lžička sezamového oleje | Olej sezamový | 5 ml |
2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
1 1 šalotku | Šalotka čerstvá | |
12 12 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 360 g |
10 cm 10 cm světlé části pórku | Pórek čerstvý | |
1 1 bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
1 1 chilli paprička (dle chuti) | Chilli paprička čerstvá | |
2 lžíce 2 lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | 30 ml |
2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
zelená nať cibulky (nebo koriandr) | Petržel nať čerstvá |