Nutriční hodnoty (Shimeji houbičky s rajčátky a paprikou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 479 kJ / 592 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,24 g |
| Tuky | 41,81 g |
| – nasycené | 7,50 g |
| – nenasycené | 29,45 g |
| –– mononenasycené | 23,46 g |
| –– polynenasycené | 5,99 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 16,36 g |
| Cholesterol | 548 mg |
| Sodík | 1,74 g |
| Sůl | 3,42 g |
| Sacharidy | 23,04 g |
| – cukry | 15,76 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g houbiček bílých shimeji | ||
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička sezamového oleje | Olej sezamový | 5 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 šalotku | Šalotka čerstvá | |
| 12 12 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 360 g |
| 10 cm 10 cm světlé části pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 1 bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 chilli paprička (dle chuti) | Chilli paprička čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | 30 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| zelená nať cibulky (nebo koriandr) | Petržel nať čerstvá |