Nutriční hodnoty (Jednoduché toastíky s uzeným lososem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 10
| Energie | 3 329 kJ / 796 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,44 g |
| Tuky | 34,54 g |
| – nasycené | 4,55 g |
| – nenasycené | 24,84 g |
| –– mononenasycené | 8,94 g |
| –– polynenasycené | 15,89 g |
| ––– omega 3 | 0,84 g |
| Vláknina | 22,60 g |
| Cholesterol | 94 mg |
| Sodík | 4,97 g |
| Sůl | 12,10 g |
| Sacharidy | 82,75 g |
| – cukry | 34,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300-320 g 300-320 g (3 ks) cibule | Cibule čerstvá | 310 g |
| 300 ml 300 ml vody | Voda | 300 ml |
| 60 ml 60 ml octa | Ocet lihový | 60 ml |
| 12-15 g 12-15 g cukru | Cukr bílý | 13.5 g |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 1 bobkový list (volitelně) | Bobkový list sušený | |
| 3 kuličky 3 kuličky nového koření (volitelně) | Nové koření | |
| 5 plátků 5 plátků bílého toastového chleba | Toast pšeničný tmavý | 100 g |
| 100 g 100 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 100 g |
| nakládaná cibule (dle chuti) | Cibule čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce majonézy | Majonéza | 30 g |
| 2 2 lžičky kečupu (nejlépe domácí) | Kečup sladký | |
| 1 1 nať cibulky (nebo pažitky) | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 kousek 1 kousek červené papriky | Paprika červená čerstvá |