Nutriční hodnoty (Kuřecí kuličky se špagetami a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 313 kJ / 792 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 78,58 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,26 g |
| Tuky | 22,88 g |
| – nasycené | 3,71 g |
| – nenasycené | 15,74 g |
| –– mononenasycené | 11,08 g |
| –– polynenasycené | 4,66 g |
| ––– omega 3 | 1,50 g |
| Vláknina | 20,15 g |
| Cholesterol | 424 mg |
| Sodík | 488 mg |
| Sůl | 0,93 g |
| Sacharidy | 51,75 g |
| – cukry | 23,58 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecího masa | Kuře prso | 300 g |
| 1 1 malé vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 30 g 30 g strouhanky k zahuštění | Strouhanka pšeničná | 30 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| snítka snítka petrželky (oregana, bazalky) | Petržel nať čerstvá | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 10 10 cherry rajčat nebo 3 velká | Rajčata cherry | 300 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rajčatového protlaku z tuby | Protlak rajčatový | 15 g |
| trochu trochu soli | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| několik několik lístků bazalka (čerstvých) | Bazalka čerstvá | |
| špagety | Špagety pšeničné | |
| strouhaný parmazán na posyp | Parmezán |