Nutriční hodnoty (Kuřecí prsní odřezky ve sladkokyselé omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 022 kJ / 483 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 58,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,71 g |
| Tuky | 24,59 g |
| – nasycené | 2,20 g |
| – nenasycené | 21,01 g |
| –– mononenasycené | 14,81 g |
| –– polynenasycené | 6,20 g |
| ––– omega 3 | 2,28 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 138 mg |
| Sodík | 2,86 g |
| Sůl | 6,80 g |
| Sacharidy | 4,53 g |
| – cukry | 0,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g odřezků kuřecích prsou | Kuře prso | 250 g |
| 1 lžíce 1 lžíce světlé sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| Solamyl (nebo kukuřičný škrob podle potřeby) | Bramborový škrob | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje (může být arašídový, olivový) | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sladkokyselé thajské omáčky | ||
| 2 lžíce 2 lžíce sladké sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1 lžička 1 lžička rýžového octa | Ocet rýžový | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička chilli omáčky (nemusí být) | Chilli omáčka | 5 ml |
| sezamová semínka na posyp | Sezam loupaný |