Nutriční hodnoty (Rýžové nudle s čínou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 404 kJ / 814 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 142,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,52 g |
| Tuky | 6,87 g |
| – nasycené | 1,77 g |
| – nenasycené | 4,02 g |
| –– mononenasycené | 2,02 g |
| –– polynenasycené | 2,00 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 29,28 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 413 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 33,60 g |
| – cukry | 13,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| 1 balíček 1 balíček papriky trikolory | Paprika bílá čerstvá | |
| vývar na podlití (nebo 2 kostky kuřecího bujonu) | Vývar masový | |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 2 2 mrkve nakrájené na nudličky | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 1 čínské zelí | Zelí čínské čerstvé | |
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 1 vanička 1 vanička žampionů (nebo směs mražených hub) | Žampion čerstvý | |
| Solamyl | Bramborový škrob | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| oblíbené koření na maso | Pepř černý | |
| ústřicová omáčka | Ústřicová omáčka | |
| rýžové nudle | Nudle rýžové |