Nutriční hodnoty (Vepřové kotlety na ananasu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 512 kJ / 361 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,65 g |
| Tuky | 22,81 g |
| – nasycené | 1,75 g |
| – nenasycené | 20,10 g |
| –– mononenasycené | 14,01 g |
| –– polynenasycené | 6,08 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 1,78 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 890 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 36,48 g |
| – cukry | 30,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 řízky z vepřového masa | Vepřová kýta | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce krystalového cukru | Cukr bílý | 30 g |
| 1 lžíce 1 lžíce tmavé sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rajčatového pyré nebo protlaku | Pyré z červených rajčat | 15 g |
| 1 1 ananasový kompot | Ananas zavařený | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého chilli | Chilli paprička sušená | 2.5 g |
| 1 lžička 1 lžička koření na čínu nebo pěti chutí nebo koření na kung pao | Koření pěti vůní | 5 g |
| rýže | Rýže bílá | |
| mražená zeleninová směs (jakýkoliv druh směsi) | Mrkev mražená |