Nutriční hodnoty (Nudle s lososem a koprem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 11 924 kJ / 2 850 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 163,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 100,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 63,87 g |
| Tuky | 67,87 g |
| – nasycené | 7,63 g |
| – nenasycené | 42,82 g |
| –– mononenasycené | 29,85 g |
| –– polynenasycené | 12,97 g |
| ––– omega 3 | 5,00 g |
| Vláknina | 21,29 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 4,59 g |
| Sůl | 10,10 g |
| Sacharidy | 386,41 g |
| – cukry | 18,63 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 3 stonky 3 stonky řapíkatého celeru (nasekané) | Celer řapíkatý | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje (nejlépe olivový) | Olej řepkový | 22 ml |
| 500 g 500 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 500 g |
| 500 g 500 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 4 lžíce 4 lžíce čerstvého kopru (nasekaného) | Kopr nať čerstvý | 60 g |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| kopr (na ozdobení) | Kopr nať čerstvý |