Nutriční hodnoty (Kakaový mug Cake)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 581 kJ / 139 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,45 g |
| Tuky | 1,16 g |
| – nasycené | 0,50 g |
| – nenasycené | 0,53 g |
| –– mononenasycené | 0,21 g |
| –– polynenasycené | 0,32 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 0,90 g |
| Cholesterol | 2 mg |
| Sodík | 455 mg |
| Sůl | 1,36 g |
| Sacharidy | 26,94 g |
| – cukry | 3,34 g |
| ––– laktóza | 1,84 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 lžíce 3 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 30 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 37.5 ml |
| olej (ne olivový) | Olej řepkový | |
| holandské kakao (nebo Granko) | Kakao prášek | |
| 1 kousek 1 kousek čokolády (libovolné) | Čokoláda mléčná 30% |