Nutriční hodnoty (Kuřecí jemné adobo)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 786 kJ / 1 383 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 244,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 233,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,78 g |
| Tuky | 10,63 g |
| – nasycené | 2,97 g |
| – nenasycené | 5,87 g |
| –– mononenasycené | 3,83 g |
| –– polynenasycené | 2,04 g |
| ––– omega 3 | 1,90 g |
| Vláknina | 12,04 g |
| Cholesterol | 550 mg |
| Sodík | 7,66 g |
| Sůl | 18,20 g |
| Sacharidy | 75,30 g |
| – cukry | 28,72 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg kuřecího masa s kostí (stehna, špalíčky) | Kuře prso | 1000 g |
| 120 ml 120 ml sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 120 ml |
| 160 160 ml kokosového mléka v plechovce | Nápoj kokosový | |
| 120 ml 120 ml rýžového octa (nebo jablečného) | Ocet rýžový | 120 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce třtinového cukru | Cukr třtinový | 24 g |
| ¼ l žičky žičky mletého černého pepře | Pepř černý mletý | |
| 8 stroužků 8 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 56 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| 5 5 bobkových listů | Bobkový list sušený | |
| rýže | Rýže bílá | |
| jarní cibulka na dozdobení | Cibulka jarní čerstvá |