Nutriční hodnoty (Restované žampiony s paprikami a rajčátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 725 kJ / 651 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,14 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,20 g |
| Tuky | 49,05 g |
| – nasycené | 15,45 g |
| – nenasycené | 33,31 g |
| –– mononenasycené | 28,88 g |
| –– polynenasycené | 4,43 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 16,93 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodík | 314 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 34,99 g |
| – cukry | 20,97 g |
| ––– laktóza | 0,16 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g čerstvých žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 20 g 20 g másla | Máslo kravské | 20 g |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 60 g 60 g červené papriky kapie | Paprika červená čerstvá | 60 g |
| 70 g 70 g žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 70 g |
| 70 g 70 g cukety | Cuketa čerstvá | 70 g |
| 1 1 chilli paprička (nemusí být) | Chilli paprička čerstvá | |
| 70 g 70 g (4kusy) cherry rajčátek | Rajčata cherry | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kečupu domácího (koupeného) | Kečup sladký | 30 ml |