Nutriční hodnoty (Kokosový dort bez mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 16 574 kJ / 3 961 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 140,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 122,78 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,00 g |
| Tuky | 280,52 g |
| – nasycené | 194,36 g |
| – nenasycené | 64,01 g |
| –– mononenasycené | 54,82 g |
| –– polynenasycené | 9,19 g |
| ––– omega 3 | 1,24 g |
| Vláknina | 30,50 g |
| Cholesterol | 1,72 g |
| Sodík | 710 mg |
| Sůl | 1,67 g |
| Sacharidy | 203,11 g |
| – cukry | 175,60 g |
| ––– laktóza | 42,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 6 vajec (oddělit žloutky od bílků) | Vaječný žloutek | 138 g |
| 10 lžic 10 lžic kokosu | Kokos strouhaný | 150 g |
| 5 lžic 5 lžic cukru | Cukr bílý | 125 g |
| 500 g 500 g měkkého tvarohu v kostce | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 250 ml 250 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| cukr (podle chuti) | Cukr bílý | |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 250 g 250 g měkkého tvarohu v kostce | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 200 g 200 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| troška cukru | Cukr bílý | |
| 2 2 bílky | Vaječný bílek | 66 g |
| kakao | Kakao prášek | |
| ořechy | Vlašské ořechy |