Nutriční hodnoty (Čočka s rajským protlakem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 131 kJ / 987 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,25 g |
| Tuky | 45,46 g |
| – nasycené | 21,05 g |
| – nenasycené | 23,82 g |
| –– mononenasycené | 18,83 g |
| –– polynenasycené | 4,99 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 34,58 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodík | 819 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 86,85 g |
| – cukry | 14,79 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 160 g 160 g čočky | Čočka hnědá neloupaná | 160 g |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| 1 špetka 1 špetka tymiánu | Tymián sušený | |
| 50 g 50 g slaniny | Špek | 50 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rajského protlaku | Protlak rajčatový | 30 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 kostka 1 kostka cukru | Cukr bílý | 5 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká |