Nutriční hodnoty (Chuťovky s pomazánkou z balkánského sýra)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
Energie | 4 641 kJ / 1 109 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 42,25 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 39,00 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 3,25 g |
Tuky | 94,00 g |
– nasycené | 38,35 g |
– nenasycené | 53,75 g |
–– mononenasycené | 41,78 g |
–– polynenasycené | 11,98 g |
––– omega 3 | 0,35 g |
Vláknina | 4,00 g |
Cholesterol | 250 mg |
Sodík | 4,86 g |
Sůl | 12,00 g |
Sacharidy | 21,58 g |
– cukry | 18,00 g |
––– laktóza | 3,00 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
200 g 200 g balkánského sýra | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 200 g |
1 1 kapie | Paprika červená čerstvá | 250 g |
1 1 šalotka | Šalotka čerstvá | |
2 lžíce 2 lžíce panenského olivového oleje | Olej olivový | 40 ml |
100 g 100 g šunkového salámu | Měkký salám | 100 g |
200 200 g plátků goudy | Gouda 45% t. v s. | |
rajčátka | Rajče červené čerstvé | |
rohlíky | Rohlík pšeničný bílý |