Nutriční hodnoty (Bezlepkové ovesné lívanečky s banánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 778 kJ / 903 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,76 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,00 g |
| Tuky | 24,42 g |
| – nasycené | 5,47 g |
| – nenasycené | 13,34 g |
| –– mononenasycené | 8,62 g |
| –– polynenasycené | 4,72 g |
| ––– omega 3 | 0,24 g |
| Vláknina | 18,12 g |
| Cholesterol | 523 mg |
| Sodík | 666 mg |
| Sůl | 1,77 g |
| Sacharidy | 124,60 g |
| – cukry | 39,00 g |
| ––– laktóza | 2,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 zralé střední banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 120 g 120 g ovesných bezlepkových vloček | Vločky ovesné bezlepkové | 120 g |
| 3 lžíce 3 lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 45 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| přepuštěné máslo | Ghí |