Nutriční hodnoty (Rychlý bezlepkový jogurtový moučník)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 27 549 kJ / 6 584 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 119,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,27 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 75,50 g |
| Tuky | 400,39 g |
| – nasycené | 160,19 g |
| – nenasycené | 216,14 g |
| –– mononenasycené | 154,39 g |
| –– polynenasycené | 61,75 g |
| ––– omega 3 | 16,21 g |
| Vláknina | 35,00 g |
| Cholesterol | 1,14 g |
| Sodík | 641 mg |
| Sůl | 1,05 g |
| Sacharidy | 607,92 g |
| – cukry | 253,97 g |
| ––– laktóza | 12,31 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky Adveni zelené mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 250 g 250 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 250 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku cukru | Cukr bílý | 125 g |
| 250 ml 250 ml rostlinného mléka | Nápoj sójový | 250 ml |
| 3-4 3-4 vejce | Vejce slepičí | 245 g |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku oleje | Olej řepkový | 187.5 ml |
| 1 1 kypřicí prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| libovolné ovoce (např. třešně) | Jahody čerstvé | |
| 150 g 150 g kokosové mouky | Mouka kokosová | 150 g |
| 80 g 80 g cukru | Cukr bílý | 80 g |
| 80 g 80 g másla | Máslo kravské | 80 g |
| olej na vymazání plechu | Olej řepkový | |
| kokos na vysypání plechu | Kokos strouhaný |