Nutriční hodnoty (Těstoviny s tuňákem a zeleninovou omáčkou z varného mixéru)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 11 170 kJ / 2 670 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 66,82 g |
| Tuky | 73,94 g |
| – nasycené | 16,83 g |
| – nenasycené | 51,63 g |
| –– mononenasycené | 41,89 g |
| –– polynenasycené | 9,75 g |
| ––– omega 3 | 0,84 g |
| Vláknina | 30,40 g |
| Cholesterol | 59 mg |
| Sodík | 1,07 g |
| Sůl | 2,45 g |
| Sacharidy | 409,38 g |
| – cukry | 32,73 g |
| ––– laktóza | 0,45 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 100 g 100 g tuňáka v oleji | Tuňák v oleji | 100 g |
| 1 1 cuketa (malá) | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 80 g 80 g cibule | Cibule čerstvá | 80 g |
| 300 g 300 g rajčatové passaty | Pyré z červených rajčat | 300 g |
| 40 g 40 g olivového oleje | Olej olivový | 40 ml |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky oregana | Oregano sušené | 7.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| cukr (dle chuti) | Cukr bílý | |
| 20 g 20 g kaparů | Kapary | 20 g |
| 80 g 80 g oliv černých bez pecky | Olivy čerstvé zralé | 80 g |
| 1 lžíce 1 lžíce parmezánu | Parmezán | 15 g |
| 1 snítka 1 snítka petrželky | Petržel nať čerstvá |