Nutriční hodnoty (Dýňová polévka se zeleninovými chipsy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 597 kJ / 143 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,83 g |
| Tuky | 0,81 g |
| – nasycené | 0,19 g |
| – nenasycené | 0,49 g |
| –– mononenasycené | 0,22 g |
| –– polynenasycené | 0,27 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 10,55 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 133 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 25,95 g |
| – cukry | 10,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 3 3 mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1 1 velká brambora | Brambor zimní | 50 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 kuličky 3 kuličky nového koření | Nové koření | |
| 1 oříšek 1 oříšek čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | 5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky kari koření | Kari | 2.5 g |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sušený česnek | Česnek sušený | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 500 ml 500 ml vody | Voda | 500 ml |
| trochu trochu zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| brambory dle potřeby | Brambor zimní | |
| dýňový olej | Olej dýňový |