Nutriční hodnoty (Rychlý koláč se švestkami a tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 10 167 kJ / 2 430 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,55 g |
| Tuky | 123,95 g |
| – nasycené | 34,04 g |
| – nenasycené | 82,41 g |
| –– mononenasycené | 56,04 g |
| –– polynenasycené | 26,37 g |
| ––– omega 3 | 1,92 g |
| Vláknina | 7,58 g |
| Cholesterol | 504 mg |
| Sodík | 790 mg |
| Sůl | 1,88 g |
| Sacharidy | 263,90 g |
| – cukry | 100,83 g |
| ––– laktóza | 7,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 230 g 230 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 230 g |
| 70 g 70 g cukru moučky | Cukr bílý | 70 g |
| 160 g 160 g Hery | Margarín | 160 g |
| 1 1 žloutek | Vaječný žloutek | 23 g |
| 1/2 1/2 kypřicího prášku do perníku | Kypřící prášek do perníku bez fosfátů | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 200 g 200 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 200 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička vanilkového pudinku | Puding v prášku | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce cukru krupice | Cukr bílý | 12 g |
| švestky | Švestky čerstvé | |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 2.5 g |