Zdravý hamburger

habrad Kuchařka:

Doba přípravy: 15 minut PT0H15M 1 porce Zeleninová jídla 7 názorů

56

Suroviny

celozrnná kaiserka
90 g cukety
90 g rajčat
60 g cottage light
1 plátek šunka schneider fitness
25 g ledového salátu
30 g kyselé okurky
1/2 lžičky hořčice
sůl
pepř
červená paprika
chilli
koření
Recept si zatím oblíbilo 6 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Rozkrojíme kaiserku a dáme ji do trouby rozpéct.

  2. Mezitím smícháme cottage s hořčicí a kořením podle chuti.

  3. Nakrájíme cuketu na kolečka a na teflonové pánvi ji osmahneme do měkka společně s kořením.

  4. Až je cuketa téměř hotová, tak k ní přidáme na kolečka nakrájené rajče.

  5. Na křupavou kaiserku pokládáme cottage směs, ledový salát, šunku, kyselou okurku a osmaženou cuketu s rajčetem.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Sdílet na Facebooku Poslat emailem

Recept sdílelo již 5 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Zdravý hamburger

  • 1974andrea 1974andrea

    Já bych si cuketu ještě potřela česnekem, mám ji tak ráda.;-) A takhle celé komplet by mi to moc chutnalo:-p:yes:

    Odpovědět

  • hanes24 hanes24

    Hamburgery nemusím ani zdravé, ani nezdravé, ale tento vypadá dobře, tak ho zkusím k večeři:yes::yes::yes:bod je povinností:yes::-))Tak mně napadá, že spíš udělám na topinku, to se lépe jí.:-)):-))A když ji opeču na sucho, tak to bude taky zdravé. Díky za dobrý nápad!:yes:

    Odpovědět

  • habrad habrad(autorka receptu)

    fb.lib: Ať si jí každý, co chce. Proto jsem tam napsala zdravý hamburger. Nikoho do ničeho nenutím a když se chce někdo nacpávat hovězím, tak prosím. Chtěla jsem ukázat jen jinou verzi a formu

    Odpovědět

  • fb.lib fb.lib

    Mám rád zdravé věci, ale tohle hamburger to teda není, ten se dělá s hovězího a musí to být maso. A kaiserka je z mraženého polotovaru.:-!

    Odpovědět

  • varilamyskakasicku varilamyskakasicku

    Tak takové burgry by měli prodávat všude;-);-):-p:yes:

    Odpovědět

  • holmik pavel holmik pavel(neregistrovaný)

    hm jasne;-(

    Odpovědět

  • mariana. mariana.

    Kdyby takové prodávali i ve fastfoodech,tak bych tam začala i chodit:yes:

    Odpovědět

1

Přidat komentář

Tato webová stránka používá cookies pro vylepšení naších služeb. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Zapomněl/a jsem heslo