Zdravý hamburger
Suroviny 1 porce
- celozrnná kaiserka
- 90 g cukety
- 90 g rajčat
- 60 g cottage light
- 1 plátek šunka schneider fitness
- 25 g ledového salátu
- 30 g kyselé okurky
- 1/2 lžičky hořčice
- sůl
- pepř
- červená paprika
- chilli
- koření
Postup přípravy receptu
Rozkrojíme kaiserku a dáme ji do trouby rozpéct.
Mezitím smícháme cottage s hořčicí a kořením podle chuti.
Nakrájíme cuketu na kolečka a na teflonové pánvi ji osmahneme do měkka společně s kořením.
Až je cuketa téměř hotová, tak k ní přidáme na kolečka nakrájené rajče.
Na křupavou kaiserku pokládáme cottage směs, ledový salát, šunku, kyselou okurku a osmaženou cuketu s rajčetem.
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Zdravý hamburger
-
Já bych si cuketu ještě potřela česnekem, mám ji tak ráda.
A takhle celé komplet by mi to moc chutnalo
-
Hamburgery nemusím ani zdravé, ani nezdravé, ale tento vypadá dobře, tak ho zkusím k večeři
bod je povinností
Tak mně napadá, že spíš udělám na topinku, to se lépe jí.A když ji opeču na sucho, tak to bude taky zdravé. Díky za dobrý nápad! -
fb.lib: Ať si jí každý, co chce. Proto jsem tam napsala zdravý hamburger. Nikoho do ničeho nenutím a když se chce někdo nacpávat hovězím, tak prosím. Chtěla jsem ukázat jen jinou verzi a formu
-
Mám rád zdravé věci, ale tohle hamburger to teda není, ten se dělá s hovězího a musí to být maso. A kaiserka je z mraženého polotovaru.
-
Tak takové burgry by měli prodávat všude
-
hm jasne
-
Kdyby takové prodávali i ve fastfoodech,tak bych tam začala i chodit
