Nutriční hodnoty (Dýňový hummus)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 101 kJ / 1 219 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,34 g |
| Tuky | 85,31 g |
| – nasycené | 11,75 g |
| – nenasycené | 72,88 g |
| –– mononenasycené | 59,54 g |
| –– polynenasycené | 13,34 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 56,71 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 53,24 g |
| – cukry | 7,03 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g uvařené cizrny | Cizrna | 150 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku dýňového pyré | Pyré z dýně Hokkaidó | 125 g |
| 1/4 hrnku 1/4 hrnku sezamové pasty tahini | Tahini | |
| 4 lžíce 4 lžíce extra panenského olivového oleje | Olej olivový | 80 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 snítka 1 snítka čerstvého rozmarýnu | Rozmarýn čerstvý | |
| trocha trocha soli | Sůl mořská | |
| chilli podle chuti | Chilli paprička sušená |