Nutriční hodnoty (Dýňová polévka z pečené dýně s uzeným lososem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 571 kJ / 137 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,40 g |
| Tuky | 4,06 g |
| – nasycené | 0,48 g |
| – nenasycené | 2,18 g |
| –– mononenasycené | 1,46 g |
| –– polynenasycené | 0,72 g |
| ––– omega 3 | 0,27 g |
| Vláknina | 5,60 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sodík | 458 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 12,00 g |
| – cukry | 0,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | |
| 3 3 kuřecí krky na vývar | Kuře krky | |
| 1/2 paličky 1/2 paličky česneku | Česnek čerstvý | 40 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| muškátový oříšek | Muškátový oříšek | |
| 50 g 50 g uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený | 50 g |
| čerstvá pažitka | Pažitka čerstvá |