Nutriční hodnoty (Vločkový koláč v pomerančovém kabátku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 10 701 kJ / 2 558 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 52,11 g |
| Tuky | 32,34 g |
| – nasycené | 9,82 g |
| – nenasycené | 18,23 g |
| –– mononenasycené | 10,18 g |
| –– polynenasycené | 8,05 g |
| ––– omega 3 | 0,47 g |
| Vláknina | 32,90 g |
| Cholesterol | 274 mg |
| Sodík | 386 mg |
| Sůl | 1,42 g |
| Sacharidy | 480,90 g |
| – cukry | 207,75 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku ovesných vloček | Vločky ovesné | 187.5 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku třtinového cukru | Cukr třtinový | 125 g |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 187.5 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové kůry | Citronová kúra čerstvá | 15 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 125 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce kakaa | Kakao prášek | 25 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 125 ml |
| 1 1 pudinkový prášek s vanilkovou nebo jogurtovou příchutí | Puding v prášku | |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1/2 litru 1/2 litru 100% pomerančového džusu | Džus pomerančový | 500 ml |
| 2 balíčky 2 balíčky extra silné čiré (nebo žluté) želatiny |