Nutriční hodnoty (Wrap se šunkou a česnekovým krémem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 886 kJ / 1 646 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 109,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 82,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,84 g |
| Tuky | 96,64 g |
| – nasycené | 33,63 g |
| – nenasycené | 57,81 g |
| –– mononenasycené | 24,48 g |
| –– polynenasycené | 33,33 g |
| ––– omega 3 | 1,16 g |
| Vláknina | 33,96 g |
| Cholesterol | 369 mg |
| Sodík | 4,77 g |
| Sůl | 10,32 g |
| Sacharidy | 68,83 g |
| – cukry | 35,33 g |
| ––– laktóza | 6,83 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 tortily (tortillové placky) | Tortilla pšeničná | |
| 150 g 150 g měkkého tvarohu nebo čerstvého sýru | Tvaroh polotučný | 150 g |
| 4 lžíce 4 lžíce majonézy | Majonéza | 60 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 4 4 velké listy ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 1600 g |
| 200 g 200 g šunky od kosti (nebo jiné oblíbené)- plátky | Šunka vepřová uzená | 200 g |
| 100 g 100 g nivy | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| 8 8 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 240 g |
| sůl | Sůl mořská |