Nutriční hodnoty (Snadný ovocný salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 562 kJ / 612 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,64 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,64 g |
| Tuky | 3,27 g |
| – nasycené | 0,88 g |
| – nenasycené | 1,44 g |
| –– mononenasycené | 0,16 g |
| –– polynenasycené | 1,27 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 28,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 28 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 126,33 g |
| – cukry | 114,03 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 jablka | Jablko čerstvé | 600 g |
| 2 2 hrušky | Hruška čerstvá | 260 g |
| 2 2 broskve (nebo nektarinky) | Dužina broskve čerstvá | |
| 4 4 mandarinky | Mandarinka čerstvá | |
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 360 g 360 g bílého jogurtu (nejlépe Activia) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 360 ml |
| cukr moučka (dle chuti) | Cukr bílý | |
| čokoláda na vaření (dle potřeby) | Čokoláda hořká 40% | |
| dětské piškoty (dle chuti) | Piškoty |