Nutriční hodnoty (Cibulovokuřecí kari s mandlemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 748 kJ / 896 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 120,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,96 g |
| Tuky | 27,40 g |
| – nasycené | 3,01 g |
| – nenasycené | 22,54 g |
| –– mononenasycené | 15,82 g |
| –– polynenasycené | 6,73 g |
| ––– omega 3 | 2,75 g |
| Vláknina | 8,40 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 2,30 g |
| Sůl | 6,40 g |
| Sacharidy | 24,30 g |
| – cukry | 8,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecího masa | Kuře prso | 500 g |
| 2 2 velké cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 1 1 polévková lžíce kari | Kari | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 dcl 1 dcl bílého vína | Víno bílé suché | 100 ml |
| 2 PL 2 PL sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 2 PL 2 PL Worcesterové omáčky | Worcestrová omáčka | 30 ml |
| 2 PL 2 PL oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| hrst hrst mandlí | Mandle neloupané | |
| trocha trocha chilli | Chilli paprička sušená |