Rychlá pomazánka z ryb v tomatě
Recept ještě nebyl hodnocenPostup-vše vyšleháme a mažeme na chléb či pečivo.Zdobíme dle vlastní chuti.
Sardinky v tomatě - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 419 kJ / 100 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 15,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 3,50 g |
| – nasycené | 2,50 g |
| – nenasycené | 1,00 g |
| –– mononenasycené | 0,70 g |
| –– polynenasycené | 0,30 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 0,30 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 400 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 2,00 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Ďábelská pomazánka na topinky
Recept ještě nebyl hodnocenPomazánka na topinky s výraznou chutí česneku, kterou doplňují nakládané sardinky v rajčatové omáčce. Máte-li rádi pálivější chutě, potom přidejte pár kapek tabasca.…
Pomazánka z rybiček v tomatě
Recept ještě nebyl hodnocenRybičky v misce vidličkou rozmělnit a vmíchat tuk, jogurt a cibuli. Ochutit kořením, příp.přisolit. Je-li pomazánka hustá, může se rozředit tomatovou omáčkou z…
Rybí pomazánka podle Aly
Recept ještě nebyl hodnocenVejce uvaříme na tvrdo. Cibuli nakrájíme na jemno, dáme do misky a přidáme sardinky, rozmačkáme vidličkou.Přidáme tavený sýr, majolku, hořčici, nakrájené okurky. Vše…
Rajská pohanka s rybičkami
Recept ještě nebyl hodnocenPohanku umyjeme a nasypeme do vroucí vody. Přidáme solčanku, oregano, pokrájená sušená rajčata a kukuřici. Přivedeme k varu. Ihned stáhneme ze sporáku a necháme 20…
Sardinková pomazánka s kapkou tabasca
Recept ještě nebyl hodnocenCibulku a okurku nasekáme na drobné kostičky, všechno dáme do misky, včetně konzervy s rybami. Opepříme, osolíme a vidličkou rozdrobíme ryby s cibulí a okurkou.Přidáme…
Cibulové těstoviny se sardinkami
Recept ještě nebyl hodnocenDo hrnce si dáme máslo a necháme jej rozpustit, dáme na něj cibulku nakrájenou na plátky, zalejeme vroucí vodou tak, aby byla ponořená a necháme zvolna dusit doměkka asi…
Sardinky+cuketa=super omáčka na těstoviny
Recept ještě nebyl hodnocenNa oleji zesklovatíme cibuli, přidáme cuketu nakrájenou na kostičky, okořeníme, přidáme utřený česnek a dusíme do měkka - asi 10min. Nakonec přidáme sýr nakrájený na…
Pórkovo-rybí pomazánka
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchý a rychlý recept na rybí pomazánku s pórkem a rajčatovou omáčkou, která je součástí nakládaných sardinek. Do pár minut budete mít hotovo, pak už stačí jen…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
