Nutriční hodnoty (Žampiony Portobello plněné cuketkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 207 kJ / 289 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,60 g |
| Tuky | 15,20 g |
| – nasycené | 10,12 g |
| – nenasycené | 4,46 g |
| –– mononenasycené | 4,02 g |
| –– polynenasycené | 0,44 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 4,00 g |
| Cholesterol | 80 mg |
| Sodík | 669 mg |
| Sůl | 1,67 g |
| Sacharidy | 9,33 g |
| – cukry | 7,33 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 žampiony portobello | Portobello čerstvá | |
| 200 g 200 g cukety | Cuketa čerstvá | 200 g |
| oregano | Oregano sušené | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| citrónová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| trochu trochu strouhaného parmazánu | Parmezán | |
| 100 g 100 g mozzarelly | Mozzarella kravská | 100 g |
| olej | Olej řepkový |