Nutriční hodnoty (Odlehčená vajíčková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 528 kJ / 365 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 31,63 g |
| – nasycené | 8,05 g |
| – nenasycené | 14,95 g |
| –– mononenasycené | 11,50 g |
| –– polynenasycené | 3,45 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 1,06 g |
| Sodík | 63 mg |
| Sůl | 0,17 g |
| Sacharidy | 1,73 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 5 vajec - bude potřeba 5 bílků a 2 žloutky | Vaječný žloutek | 115 g |
| ricotta | Ricotta | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| bílý jogurt light | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| vegeta | Kořenící směs sypká |