Nutriční hodnoty (Avokádový shake)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 882 kJ / 211 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,97 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 5,67 g |
| – nasycené | 3,13 g |
| – nenasycené | 3,33 g |
| –– mononenasycené | 1,43 g |
| –– polynenasycené | 1,90 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodík | 224 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 22,97 g |
| – cukry | 20,57 g |
| ––– laktóza | 17,43 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 avokáda | Avokádo čerstvé | |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 150 ml 150 ml podmáslí | Podmáslí | 150 g |
| 1 kelímek 1 kelímek bílého jogurtu Activia | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |