Nutriční hodnoty (Lilky zapečené s rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 887 kJ / 212 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,26 g |
| Tuky | 1,13 g |
| – nasycené | 0,24 g |
| – nenasycené | 0,62 g |
| –– mononenasycené | 0,14 g |
| –– polynenasycené | 0,48 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 10,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 142 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 39,30 g |
| – cukry | 19,55 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 lilky | Lilek čerstvý | |
| 5 5 větších rajčat | Rajče červené čerstvé | 300 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 lžíce 1 lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | 15 g |
| 3 lžíce 3 lžíce sekané petrželky (nebo jine bylinky - muze byt i smeska) | Petržel nať čerstvá | 45 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový |