Nutriční hodnoty (Jitrnicové karbenátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 284 kJ / 307 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 12,93 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,30 g |
| Tuky | 10,51 g |
| – nasycené | 3,39 g |
| – nenasycené | 4,59 g |
| –– mononenasycené | 3,52 g |
| –– polynenasycené | 1,07 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 2,15 g |
| Cholesterol | 267 mg |
| Sodík | 461 mg |
| Sůl | 1,09 g |
| Sacharidy | 34,78 g |
| – cukry | 8,28 g |
| ––– laktóza | 6,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 jitrnice | Jitrnice | |
| 1 1 starší rohlík | Rohlík pšeničný bílý | 43 g |
| 1 1 vajíčko | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| strouhanka na obalení | Strouhanka pšeničná | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 125 ml |