Nutriční hodnoty (Špagety po "italsku")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 212 kJ / 1 007 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,24 g |
| Tuky | 90,37 g |
| – nasycené | 53,74 g |
| – nenasycené | 29,35 g |
| –– mononenasycené | 25,63 g |
| –– polynenasycené | 3,72 g |
| ––– omega 3 | 0,81 g |
| Vláknina | 7,14 g |
| Cholesterol | 768 mg |
| Sodík | 284 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 21,50 g |
| – cukry | 12,12 g |
| ––– laktóza | 7,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Špagety (já použila bio) | Špagety pšeničné | |
| 1 1 cibuli | Cibule čerstvá | 70 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 250 ml 250 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| rajčatový protlak | Protlak rajčatový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| provensálské bylinky | Provensálské koření | |
| oregáno | Oregano sušené | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| slanina nebo nakrájená klobása | Špek | |
| strouhaný eidam nebo parmazán (já použila eidam, a i přesto to bylo chutné) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 2 2 vrchovaté lžičky pesta | Pesto bazalkové | |
| sušené chilli papričky nebo chilli v jakékoliv formě | Chilli paprička sušená | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |