Nutriční hodnoty (Cina z kousku Quorn s celozrnnym kuskusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 441 kJ / 344 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,10 g |
| Tuky | 24,83 g |
| – nasycené | 1,78 g |
| – nenasycené | 21,88 g |
| –– mononenasycené | 15,31 g |
| –– polynenasycené | 6,57 g |
| ––– omega 3 | 1,90 g |
| Vláknina | 5,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 960 mg |
| Sůl | 2,25 g |
| Sacharidy | 22,65 g |
| – cukry | 18,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| balíček balíček kousků Quorn | ||
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| hrášek | Hrášek zelený | |
| 3 3 šalotky | Šalotka čerstvá | |
| 1/2 1/2 fenyklu | Fenykl hlíza | |
| 8 8 hlaviček žampionů | Žampion čerstvý | |
| 1/2 1/2 pórku | Pórek čerstvý | |
| zeleninová šťáva | Šťáva zeleninová směs | |
| koření | Pepř černý | |
| máslo | Máslo kravské | |
| 2 PL 2 PL oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 3 KL 3 KL sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 KL 1 KL pálivé hořčice (anglická nebo Dijonská) | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1/2 1/2 chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| mletý kmín | Kmín mletý |