Nutriční hodnoty (Kuřecí roláda)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 988 kJ / 475 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,60 g |
| Tuky | 34,32 g |
| – nasycené | 4,84 g |
| – nenasycené | 23,80 g |
| –– mononenasycené | 17,60 g |
| –– polynenasycené | 6,20 g |
| ––– omega 3 | 1,26 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 919 mg |
| Sůl | 2,22 g |
| Sacharidy | 19,40 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kuřecí prsíčka (4ks) | Kuře prso | |
| 2 2 vajíčka (budeme je dělat na měkko) | Vejce slepičí | 140 g |
| hrášek | Hrášek zelený | |
| kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 4 lžíce 4 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 60 g |
| máslo | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| worcester- 2 lžičky lžičky | ||
| česnek | Česnek čerstvý | |
| víno | Víno bílé suché |