Nutriční hodnoty (Panenka v listovém těstě se špenátem na smetaně)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 249 kJ / 1 733 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 125,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 114,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,00 g |
| Tuky | 96,00 g |
| – nasycené | 40,30 g |
| – nenasycené | 50,90 g |
| –– mononenasycené | 22,15 g |
| –– polynenasycené | 28,75 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 2,75 g |
| Cholesterol | 240 mg |
| Sodík | 354 mg |
| Sůl | 0,78 g |
| Sacharidy | 90,75 g |
| – cukry | 5,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g vepřové panenky | Vepřová panenka | 500 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| zelené bylinky (použila jsem saturejku, petrželku, kopr a pažitku) | Petržel nať čerstvá | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 balení 1 balení listového těsta | Listové těsto | 275 g |
| listový špenát | Špenát čerstvý | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| 1 1 smetana | Smetana kravská sladká 12% |