Nutriční hodnoty (Večerní pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 079 kJ / 1 214 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 68,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 66,98 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,68 g |
| Tuky | 94,83 g |
| – nasycené | 47,05 g |
| – nenasycené | 35,86 g |
| –– mononenasycené | 31,20 g |
| –– polynenasycené | 4,66 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 3,92 g |
| Cholesterol | 1,36 g |
| Sodík | 554 mg |
| Sůl | 1,15 g |
| Sacharidy | 21,03 g |
| – cukry | 10,04 g |
| ––– laktóza | 9,48 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 60 g 60 g másla | Máslo kravské | 60 g |
| 4-5 4-5 vajec | Vejce slepičí | 315 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| mléko nebo smetana | Mléko kravské polotučné 1,5% |