Nutriční hodnoty (Rychlá cottage pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 266 kJ / 64 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 3,10 g |
| – nasycené | 2,00 g |
| – nenasycené | 1,00 g |
| –– mononenasycené | 0,86 g |
| –– polynenasycené | 0,14 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 219 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 1,65 g |
| – cukry | 1,65 g |
| ––– laktóza | 1,54 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kelímek 1 kelímek sýra cottage | Cottage | |
| 1 trojúhelník 1 trojúhelník sýra apetito nebo smetanito | Sýr tavený | 12 g |
| 1 lžice 1 lžice bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 15 ml |
| 10 g 10 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 10 g |
| kousek kousek pórku | Pórek čerstvý | |
| 1/4 1/4 červené kapie | Paprika červená čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepř | Pepř bílý |