Nutriční hodnoty (Cuketové soudečky se sýrovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 326 kJ / 556 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 118,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 116,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,85 g |
| Tuky | 5,17 g |
| – nasycené | 1,50 g |
| – nenasycené | 2,92 g |
| –– mononenasycené | 1,91 g |
| –– polynenasycené | 1,01 g |
| ––– omega 3 | 0,96 g |
| Vláknina | 4,45 g |
| Cholesterol | 275 mg |
| Sodík | 280 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 8,25 g |
| – cukry | 2,35 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 střední cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 500 g 500 g kuřecích prsních řízků | Kuře prso | 500 g |
| 1 1 menší pórek | Pórek čerstvý | |
| hrst hrst pokrájených hub | Hřib čerstvý | |
| sojovka | Sójová omáčka Tamari | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| koření na čínu | Koření pěti vůní | |
| tymián | Tymián sušený | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| oregano | Oregano sušené | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| suchý salám (Poličan, Turista ...) | Suchý salám | |
| koření grilovaná zelenina | Provensálské koření | |
| sýrová omáčka |