Nutriční hodnoty (Salát se žampiony a sýrovým krémem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 660 kJ / 397 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,17 g |
| Tuky | 26,72 g |
| – nasycené | 16,95 g |
| – nenasycené | 8,46 g |
| –– mononenasycené | 7,38 g |
| –– polynenasycené | 1,08 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 10,14 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodík | 83 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 16,26 g |
| – cukry | 11,58 g |
| ––– laktóza | 5,55 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| ledový salát | Salát ledový čerstvý | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 150 g 150 g žampionů | Žampion čerstvý | 150 g |
| máslo | Máslo kravské | |
| 50 g 50 g kozího sýra nebo Fety | Sýr hrudkový kozí | 50 g |
| 100-150 g 100-150 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 125 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce vody | Voda | 18 ml |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |