Nutriční hodnoty (Kuřecí rigatone s česnekem a smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 481 kJ / 354 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,16 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,17 g |
| Tuky | 20,01 g |
| – nasycené | 10,17 g |
| – nenasycené | 9,69 g |
| –– mononenasycené | 3,00 g |
| –– polynenasycené | 6,70 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 6,07 g |
| Cholesterol | 82 mg |
| Sodík | 1,28 g |
| Sůl | 3,11 g |
| Sacharidy | 23,26 g |
| – cukry | 12,50 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 prsní kuřecí řízky | Kuře prso | |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 10 dkg 10 dkg Šunkového salámu | Měkký salám | 100 g |
| 500 ml 500 ml vody | Voda | 500 ml |
| 1 kostka 1 kostka kuřecího bujonu | Bujón kuřecí BIO | 10 g |
| smetana 33% | Smetana kravská sladká 35% | |
| 200 ml 200 ml mleka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 4 4 polévkové lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| grilovací koření | Grilovací koření |