Nutriční hodnoty (Vícesýrová polévka s brokolicí a mletým masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 779 kJ / 425 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,84 g |
| Tuky | 21,36 g |
| – nasycené | 9,86 g |
| – nenasycené | 8,64 g |
| –– mononenasycené | 6,59 g |
| –– polynenasycené | 2,05 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 14,98 g |
| Cholesterol | 301 mg |
| Sodík | 2,13 g |
| Sůl | 5,37 g |
| Sacharidy | 22,53 g |
| – cukry | 8,27 g |
| ––– laktóza | 0,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1/2 1/2 sýra Hermelínu | Hermelín | 50 g |
| 1 1 sýr veselá kráva smetanová | Sýr tavený | |
| kousek kousek strouhaného eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 2 2 vrchovaté lžíce mletého masa | Vepřový ořez | |
| 1/3 1/3 brokolice | Brokolice čerstvá | 166.6666716337204 g |
| strouhanka (podle hustoty kterou chceme) | Strouhanka pšeničná | |
| plátek plátek másla | Máslo kravské | |
| 1 lžička 1 lžička vegety | Kořenící směs sypká | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička curry | Kari | 5 g |
| 1 kostka 1 kostka zeleninového bujonu | Bujón zeleninový | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| na špičku nože na špičku nože muškátový květ | Muškát květ sušený | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |