Nutriční hodnoty (Tuňákové koule)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 971 kJ / 1 188 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,07 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 48,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,39 g |
| Tuky | 64,56 g |
| – nasycené | 15,53 g |
| – nenasycené | 45,88 g |
| –– mononenasycené | 28,92 g |
| –– polynenasycené | 16,96 g |
| ––– omega 3 | 0,86 g |
| Vláknina | 11,62 g |
| Cholesterol | 459 mg |
| Sodík | 1,74 g |
| Sůl | 4,11 g |
| Sacharidy | 80,93 g |
| – cukry | 6,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g konzerva tuňáka | Tuňák ve vlastní šťávě | 400 g |
| 70 g 70 g strouhanky | Strouhanka pšeničná | 70 g |
| 1 PL 1 PL kopru | Kopr nať čerstvý | 15 g |
| 1 PL 1 PL pažitky | Pažitka čerstvá | 15 g |
| 40 g 40 g mandlí | Mandle neloupané | 40 g |
| kůra z 1 1 citrónu | Citrón čerstvý | 90 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |