Nutriční hodnoty (Zeleninový salát s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 164 kJ / 1 473 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 182,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 178,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,68 g |
| Tuky | 65,95 g |
| – nasycené | 26,51 g |
| – nenasycené | 31,39 g |
| –– mononenasycené | 18,42 g |
| –– polynenasycené | 12,97 g |
| ––– omega 3 | 1,10 g |
| Vláknina | 9,00 g |
| Cholesterol | 1,22 g |
| Sodík | 2,87 g |
| Sůl | 6,83 g |
| Sacharidy | 34,40 g |
| – cukry | 25,70 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 1 červená kapie | Paprika červená čerstvá | |
| 1 1 žlutá kapie | Paprika žlutá čerstvá | |
| 1 1 zelená kapie | Paprika zelená čerstvá | |
| 5 5 rajčat | Rajče červené čerstvé | 300 g |
| 15 dkg 15 dkg měkkého salámu | Měkký salám | 150 g |
| 3 3 vejce (uvařená natvrdo) | Vejce slepičí | 210 g |
| 10 dkg 10 dkg eidamu vcelku | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 1/2 1/2 čínského zelí | Zelí čínské čerstvé | |
| 0,5 kg 0,5 kg kuřecích prsou | Kuře prso | 500 g |
| majolka | Majonéza | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |