Nutriční hodnoty (Zapékané tvarohové brambory)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 099 kJ / 1 219 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 20,00 g |
| Tuky | 29,00 g |
| – nasycené | 17,65 g |
| – nenasycené | 8,20 g |
| –– mononenasycené | 7,50 g |
| –– polynenasycené | 0,70 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 22,00 g |
| Cholesterol | 94 mg |
| Sodík | 220 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 176,70 g |
| – cukry | 24,70 g |
| ––– laktóza | 14,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1000 g 1000 g brambor | Brambor zimní | 1000 g |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 150 ml 150 ml sladké smetany | Smetana kravská sladká 12% | 150 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| kopr | Kopr nať čerstvý |