Nutriční hodnoty (Pórková polévka s lososem a koprem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 720 kJ / 650 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,97 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,18 g |
| Tuky | 33,39 g |
| – nasycené | 18,10 g |
| – nenasycené | 11,98 g |
| –– mononenasycené | 9,31 g |
| –– polynenasycené | 2,67 g |
| ––– omega 3 | 0,78 g |
| Vláknina | 8,70 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 449 mg |
| Sůl | 0,92 g |
| Sacharidy | 45,10 g |
| – cukry | 10,68 g |
| ––– laktóza | 4,46 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g brambor | Brambor zimní | 200 g |
| 500 ml 500 ml slepičího vývaru | Vývar kuřecí | 500 ml |
| 80 g 80 g lososa | Losos filet s kůží | 80 g |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička nasekaného kopru | Kopr nať čerstvý | 5 g |
| 4 lžíce 4 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 100 ml |
| 3 trojúhelníčky 3 trojúhelníčky smetanového sýra | Sýr tavený | 36 g |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |