Nutriční hodnoty (Jednoduché a levné langoše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 8 574 kJ / 2 049 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 63,80 g |
| Tuky | 16,42 g |
| – nasycené | 6,21 g |
| – nenasycené | 7,97 g |
| –– mononenasycené | 2,73 g |
| –– polynenasycené | 5,24 g |
| ––– omega 3 | 0,54 g |
| Vláknina | 18,36 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodík | 1,77 g |
| Sůl | 4,40 g |
| Sacharidy | 388,78 g |
| – cukry | 47,94 g |
| ––– laktóza | 19,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 0,5 lžičky 0,5 lžičky cukru | Cukr bílý | 2.5 g |
| 400 ml 400 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 400 ml |
| 1 kostka 1 kostka droždí | Droždí pekařské lisované | 42 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| kečup | Kečup sladký | |
| marmeláda | Marmeláda jahodová | |
| šunka | Šunka vepřová vařená | |
| tatarská omáčka | Tatarská omáčka |