Nutriční hodnoty (Mrkvový dezert s kokosem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 331 kJ / 557 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,65 g |
| Tuky | 43,50 g |
| – nasycené | 21,66 g |
| – nenasycené | 20,55 g |
| –– mononenasycené | 5,88 g |
| –– polynenasycené | 14,67 g |
| ––– omega 3 | 4,86 g |
| Vláknina | 16,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 167 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 19,50 g |
| – cukry | 8,55 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 pěkné mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1 kelímek 1 kelímek sýra Cottage | Cottage | |
| 2 lžíce 2 lžíce lněných semínek | Lněná semínka | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 30 g |