Nutriční hodnoty (Pomazánka s česnekem, sýrem a brusinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 053 kJ / 491 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,44 g |
| Tuky | 37,31 g |
| – nasycené | 11,03 g |
| – nenasycené | 23,38 g |
| –– mononenasycené | 9,40 g |
| –– polynenasycené | 13,98 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 89 mg |
| Sodík | 793 mg |
| Sůl | 1,95 g |
| Sacharidy | 12,10 g |
| – cukry | 8,03 g |
| ––– laktóza | 7,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 125 g |
| 2 lžíce 2 lžíce majolky | Majonéza | 30 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 50 g 50 g sýru eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 plná lžíce sekaného čerstvého tymiánu | Tymián čerstvý | |
| 1 1 plná lžíce brusinkového kompotu | Brusinky zavařené |